Kinetoterapia, sau terapia prin mișcare, este o componentă importantă în îngrijirea persoanelor în vârstă. Acest domeniu se concentrează pe utilizarea exercițiilor și a mișcărilor pentru a îmbunătăți mobilitatea, a reduce durerea și a crește calitatea vieții. În articolul de față, vom explora diferitele aspecte ale kinetoterapiei și importanța sa în îngrijirea bătrânilor.
Contribuie îmbunătățirea mobilității
Kinetoterapia este esențială pentru persoanele în vârstă, deoarece joacă un rol-cheie în menținerea și îmbunătățirea independenței lor zilnice. Exercițiile de kinetoterapie ajută la întărirea mușchilor care pot deveni slăbiți din cauza inactivității.
Îmbunătățirea forței musculare este necesară pentru a le permite vârstnicilor să efectueze activități cotidiene, cum ar fi ridicarea de obiecte sau urcarea scărilor, cu mai multă ușurință și mai puțin risc de accidentare. [1]-[2]-[3].
În plus, kinetoterapia crește coordonarea și echilibrul, aspecte vitale pentru prevenirea căderilor – o preocupare majoră pentru sănătatea bătrânilor. Exercițiile de echilibru, cum ar fi statul pe un picior sau mersul pe o linie dreaptă, pot crește stabilitatea și pot reduce semnificativ riscul de căderi. Aceste îmbunătățiri contribuie la o mai mare siguranță și încredere în mișcare, permițând persoanelor în vârstă să fie mai active și să participe la mai multe activități sociale.
Ajută la reducerea durerii și inflamației
Kinetoterapia, aplicată împreună cu tratamentele medicamentoase, oferă o abordare integrată în gestionarea afecțiunilor și îmbunătățirea stării de sănătate a bătrânilor. Exercițiile de întindere și fortificare sunt fundamentale în acest proces, deoarece ajută la accelerarea proceselor naturale de vindecare ale organismului.
Utilizarea kinetoterapiei pentru eliberarea tensiunilor musculare și diminuarea inflamației contribuie la bunăstarea vârstnicilor. Tehnicile specifice de terapie manuală, cum ar fi masajul sau mobilizarea articulațiilor, pot reduce inflamația și pot contribui la relaxarea musculaturii. Acest lucru duce la o scădere a rigidității articulare și la o ameliorare a durerii cronice, permițând astfel o mai mare libertate de mișcare.
În consecință, vârstnicii pot participa la activitățile zilnice cu mai puțin disconfort și pot menține un nivel de activitate fizică ce susține sănătatea și bunăstarea generală.
Are rol în prevenirea și tratarea unor afecțiuni
Kinetoterapia este o metodă eficientă de ameliorare a simptomelor asociate cu afecțiuni cronice precum artrita sau osteoporoza, care pot afecta calitatea vieții pacienților vârstnici [1]. Prin exerciții fizice specializate și tehnici de terapie manuală, kinetoterapia ajută la reducerea durerii, la creșterea mobilității și la îmbunătățirea funcționării zilnice:
- exercițiile de întindere și fortificare musculară pot diminua rigiditatea articulară și pot crește flexibilitatea, permițând astfel pacienților să își desfășoare activitățile cu mai puțină durere și mai multă ușurință;
- în contextul recuperării după accidente sau intervenții chirurgicale, kinetoterapia devine și mai importantă, deoarece vârstnicii sunt susceptibili la perioade de imobilitate care pot duce la scăderea capacității funcționale;
- kinetoterapeuții elaborează programe de reabilitare personalizate care vizează accelerarea vindecării și scurtarea perioadei de convalescență. Aceste programe pot include exerciții de reeducare a mersului, de echilibru și de coordonare, toate contribuind la o recuperare mai rapidă și la o revenire mai eficientă la activitățile normale de viață.
Susține îmbunătățirea circulației și respirației
Kinetoterapia este o resursă valoroasă pentru îmbunătățirea circulației sangvine și a funcției respiratorii la persoanele în vârstă [1]. Exercițiile fizice regulate, parte integrantă a kinetoterapiei, stimulează inima și sistemul circulator, facilitând astfel un flux sangvin mai eficient către toate organele și țesuturile corpului. Acest lucru este esențial pentru menținerea sănătății celulare și pentru prevenirea problemelor vasculare.
În plus, exercițiile de respirație profunde și tehnici specifice de kinetoterapie pot îmbunătăți capacitatea pulmonară, ceea ce este deosebit de important pentru bătrâni, deoarece funcția respiratorie tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă.
Disclaimer: Acest articol este destinat scopurilor educaționale și nu trebuie folosit ca substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic sau tratament. Pentru sfaturi personalizate și un plan de tratament adecvat, este recomandat să consulți un specialist în kinetoterapie sau un medic.
Bibliografie:
- Hendry, David. “6 Benefits of Physiotherapy for Seniors – Back in Motion Health.” Back in Motion Health | Feel Better, Live Better, 1 Dec. 2023, backinmotionhealth.com/blog/benefits-physiotherapy-seniors;
- “Who Can Benefit from Kinesiology and Is It Right for You?” Www.symmetrix.ca, www.symmetrix.ca/blog/who-can-benefit-from-kinesiology;
- “Kinesiology: How It Helps and What to Expect | CBI Health.” Www.cbihealth.ca, www.cbihealth.ca/discover/the-power-of-kinesiology-how-it-can-help-and-what-to-expect
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1536585829504-0’); });
Leave a Reply